WEGE CHAŁWA

    Każdy jogin wie, że po dobrej praktyce można pozwolić sobie na małe słodkie co nieco.

 Dlatego mam przepis na szybką, zdrową słodycz, której przygotowanie wymaga od nas poświęcenia 15 minut

(czyli tyle ile zajmuje nam pójście do sklepu po czekoladę).

 Do przygotowania naszej super chałwy potrzebujemy :

  • 200 g sezamu
  • 4 łyżki miodu 

garść ulubionych bakalii    

 Sezam mielimy w blenderze, maszynce lub młynku na gładką masę. Bakalie rozdrabniamy na mniejsze części. Miód rozpuszczamy w kąpieli wodnej i wlewamy do naszej masy sezamowo-bakaliowej. Wszystkie składniki ugniatamy (najlepiej ręką) na gładką masę i układamy na folii tworząc wielkiego batona. Owijamy go folią          i wkładamy do lodówki, aby zastygł. Ręce upaprane w masie oblizujemy, aby zaostrzyć apetyt na pyszną, zdrową, domową chałwę !

DSCN4615 IMG_1069[1]

autor: Natalia Sisik

Leave a Comment!

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *