Ajurweda – starożytny sposób na zdrowie

Sprawdź rónież

Dom i ogród

Pierwsze buty dla dziecka – nauka chodzenia malucha

Każdy rodzic z utęsknieniem czeka, aż jego pociecha zacznie stawiać pierwsze kroki. U każdego dziecka kwestia ta jest indywidualna, dlatego też wiek,...

Kanna charakterystyka, uprawa, pielęgnacja. Garść informacji o pacioreczniku

Kanna inaczej paciorecznik, to roślina dość popularna w polskich ogrodach. Urzeka swoim wyglądem i dlatego dobrze prezentuje się zarówno w gruncie, jak...

Dwuczęściowa piżama damska czy klasyczna koszulka nocna – co wybrać?

Sen to przede wszystkim czas regeneracji i odpoczynku po całym dniu, dlatego w nocy liczy się przede wszystkim poczucie komfortu i wygoda....

Odpowiednie nawożenie roślin jesienią

Jesień w ogrodzie to czas, w którym znikają letnie plony. Jest to jednak perfekcyjny moment, by pomyśleć o tym, aby odpowiednio przygotować...

Listopad w ogrodzie – jakie prace warto wykonać w tym okresie?

Listopad to prawdopodobnie ostatni miesiąc, w którym nie powinniśmy spodziewać się dużego mrozu. To czas na posprzątanie ogrodu i zadbanie o rośliny...

Uprawa wrzosów w ogrodzie – warunki uprawy, odmiany i pielęgnacja

Wrzosy to bardzo wdzięczne rośliny. Przy odrobinie uwagi, chęci i zaangażowania stworzą w Twoim ogrodzie kolorowy zakątek. W naturalnych warunkach przeważnie występują...

Zamiokulkas zamiolistny – uprawa, pielęgnacja, choroby

Zamiokulkas zamiolistny to roślina, która coraz częściej gości w domach, biurach, kawiarniach i wielu innych miejscach w których można czerpać przyjemność z...

Elektryczne ogrzewanie podłogowe – wady i zalety

Ogrzewanie podłogowe to nowoczesny trend, którego rosnąca popularność wynika z licznych zalet takiego rozwiązania. Warto wiedzieć, że tzw. podłogówka dzieli się na...

Ajurweda określana często matką medycyny, została uznana za naukę medyczną przez Światową Organizację Zdrowia dopiero w 1979 roku, choć jej korzenie sięgają XII w.p.n.e. Obecnie postrzegana jest jako kolebka medycyny. Błędne jest zatem przekonanie, że to medycyna alternatywna. To tradycyjny wschodni system leczenia, którego celem jest znalezienie balansu między ciałem, umysłem i duchem.

Ajurweda czym jest?

Ajurweda to pradawna indyjska sztuka holistycznego leczenia. Z hinduskiego „ajur” – oznacza życie, zaś „veda” naukę, czyli ajurweda to wiedza o życiu. Poza medycyną, istotnymi i nierozerwalnymi jej aspektami są psychologia i filozofia. W związku tym uznaje się, że dzięki ajurwedzie można uzdrowić każde schorzenie fizyczne i psychiczne. To holistyczny sposób leczenia, w którym ważnym czynnikiem jest masaż, odpowiednia dieta, ćwiczenia, a także zioła. Mimo to ajurweda, to coś znacznie więcej niż leczenie. To nauka o tym, jak żyć w zgodzie ze sobą i otoczeniem w pełni harmonii.

Lekarz w Ajurwedzie

Lekarz w Ajurwedzie podchodzi do pacjenta indywidualnie. Bierze pod uwagę szereg istotnych informacji, jak: codzienne nawyki, sposób żywienia, reakcje emocjonalne, sytuacje uczuciową, życiową, a nawet sięga do historii rodu. Taki wywiad ukazuje pełen obraz, w jakiej kondycji psychofizycznej jest chory. Dzięki temu ajurwedyjski lekarz może dostosować odpowiednią formułę do uzdrawiania pacjenta. Kluczem jest nie tylko leczenie choroby, ale niedoprowadzenie do jej zaistnienia. Dzięki temu, zgodnie z filozofią ajurwedy, pacjent może cieszyć się długim i szczęśliwym życiem zgodnie z naturą. Harmonia z naturą, co warto podkreślić, jest kluczowa w podejściu ajurwedyjskim.

Podstawy Ajurwedy

W ajurwedzie wszystko składa się z 5 elementów odpowiadającym żywiołom: powietrza (vayu), wody (jala), ognia (tejas), ziemi (prithvi) a także eteru (akaśa). Ponieważ w tej sztuce uzdrawiania istnieje wiara, że wszystko jest ze sobą we wszechświecie połączone, tak człowiek składa się z połączonych ze sobą 5 elementów. Co za tym idzie energia w naszym organizmie manifestuje się w 3 postaciach:

  • Vata – połączenie eteru i powietrza
  • Pitta – połączenie ognia i wody
  • Kapha – połączenie wody i ziemi

Elementy te wpływają na nasz wygląd, cechy charakteru i predyspozycje zdrowotne, a także pewne schematy zachowań. Każdy człowiek posiada w sobie niepowtarzalne i zindywidualizowane połączenie tych energii, a ich zachwianie powoduje choroby. Ajurweda ma na celu zachowanie pomiędzy nimi balansu.

Ajurweda, czyli w zdrowym ciele zdrowy duch

Ponieważ w ajurwedzie równowaga pomiędzy ciałem, umysłem, a duchem jest istotna, nie można cieszyć się pełnią zdrowia przy zachwianiu co najmniej jednego z elementów. Oznacza to, że równowaga psychiczna i emocjonalna jest tożsama z ciałem. Stąd też trwanie w sytuacjach stresowym, karmienie się negatywnymi myślami wpływają na kondycję zdrowotną w ciele. Powiedzenie, że złość piękności szkodzi ma tutaj swoje odzwierciedlenie. Złość kumuluje się w brzuchu, a emocje odbijają swoje piętno również na twarzy. Równowaga w ajurwedzie zależna jest także od działania w zgodzie ze sobą. Jeśli dokonujemy wyborów na skutek zewnętrznej presji, a nie własnego pragnienia, zaburzamy balans energetyczny. Każda nieścisłość w nas samych, ma swoje odzwierciedlenie na innych płaszczyznach naszego istnienia.

Ajurweda, choć brzmi egzotycznie, tak naprawdę po prostu dąży do zachowania wewnętrznej równowagi i życia w zgodzie ze sobą. To pogłębianie świadomości swojego bycia i dostrzeganie, że człowiek nie jest tylko ciałem, ale także duchem i umysłem. Za tym idzie więc przekonanie, że negatywne nastawienie do siebie i świata nie pozwoli nam w pełni cieszyć się zdrowiem i balansem. Dopiero zharmonizowanie wszystkich tych czynników jest osiągnięciem zdrowia i szansą na czerpanie pełni radości z życia.

- Reklama -
- Reklama -

Ostatnie wpisy

Jak stopień wypalenia kawy wpływa na jej smak?

Tematy kawy jest naprawdę ciekawy. Może to być temat, o którym często dyskutuje się godzinami, za każdym razem, gdy odkrywasz nowe interesujące...

Oddychanie holotropowe – niezwykła metoda uzdrawiania emocji

Oddychanie holotropowe to metoda, która w Polsce nie jest tak popularna, jak w wielu innych krajach na świecie. Jest formą terapii pogłębionej...

Pulsometr ranking. Najlepszy pulsometr 2022

Pulsometr to urządzenie, które służy do monitorowania i pomiarów pracy serca. Dzięki niemu można wykonać pomiar szybkości pulsu, podczas aktywności fizycznej. Pulsometr...

Pierwsza pomoc w każdym przypadku: zasłabnięcia, obrażenia, podtopienia, porażenie prądem, AED

Pierwsza pomoc może uratować komuś życie. Czy wiesz, w jaki sposób udzielić pierwszej pomocy potrzebującemu? Z tego artykułu dowiesz się, w jaki...

Kakao ceremonialne – co to takiego, jak wpływa na organizm i w jaki sposób je przygotować?

Kakao ceremonialne w sposobie przygotowania i w samym smaku, znacznie różni się od tego, które pojawia się na naszych stołach. Jest to...

Wymarzony zawód, czyli jak zostać detektywem

Większość dzieci ma swoje ulubione zawody, które chciałyby wykonywać w przyszłości. W marzeniach zostają, między innymi; lekarzami, weterynarzami, policjantami lub detektywami. Na...

Woda siarczkowa – właściwości i zastosowanie

Woda siarczkowa pochodząca ze źródeł mineralnych to dobroczynny dar natury, który wykorzystywany jest do różnorodnych zabiegów oraz do produkcji kosmetyków. Zawiera wiele...

Dna moczanowa – co można jeść przy dnie moczanowej. Zasady, żywienie, jadłospis

Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów. Jej przyczyną jest nadmierne stężenie kwasu moczowego we krwi, spowodowane zaburzeniami rozkładu białek (puryn). Dieta przy...

Pierwsze buty dla dziecka – nauka chodzenia malucha

Każdy rodzic z utęsknieniem czeka, aż jego pociecha zacznie stawiać pierwsze kroki. U każdego dziecka kwestia ta jest indywidualna, dlatego też wiek,...
- Reklama -

More Recipes Like This

- Reklama -