Sandra Stempniewska
Dom
Jak wybrać najlepsze nowe mieszkanie?
Kupno nowego mieszkania po to, by móc tam żyć przez wiele kolejnych lat ze swoją rodziną to zdecydowanie jeden z tych zakupów, który powinien...
Dom
Blaty kompozytowe jako pomysł na kuchnię
Blat kuchenny to niemal nieodzowny element każdej współczesnej kuchni. Samodzielne blaty z różnego rodzaju płyt, już dawno zastąpiły drewniane stoły kuchenne, które łatwo ulegały...
Dom
Proces ustawiania siły i prędkości – regulacja samozamykacza
Regulacja samozamykacza to proces ustawienia siły i prędkości, z jaką drzwi lub okno zamkną się automatycznie po otwarciu. Jest to ważna cecha dla drzwi...
Dom
Płytki z cegły – czyli jak zmienić nowoczesne wnętrze w uroczą klasykę?
To, że w tej chwili w sklepach możemy znaleźć, co tylko nam się wymarzy to chyba już norma, do której jesteśmy przyzwyczajeni. Mało tego,...
Lifestyle
Kuchenka gazowa do kampera – co wybrać?
Gotowanie w podróży to nie lada gratka dla tych, którzy uwielbiają długie wojaże własnym, mobilnym mini domkiem letniskowym. Nie da się ukryć, że pozwala...
Zdrowie
Samarite Divine Cream –wielozadaniowy krem dla fanów kosmetycznego minimalizmu
Branża beauty to w dzisiejszych, niełatwych czasach miejsce, w którym rzeczywiście można zabłądzić i choć trochę się pogubić. Proponuje ona zarówno kobietom, jak i...
Popularne
Modus operandi – co oznacza? Definicja pojęcia i przykłady
Modus operandi - słyszeliście zapewne to sformułowanie, ale czy wiecie, czym ono tak naprawdę jest? Wyjaśniamy w artykule. Zapraszamy do lektury.Co oznacza modus...
Dom
Kalkulator metrów kwadratowych – sprawdź jak obliczyć powierzchnię pokoju lub ściany
Planujesz remont i zastanawiasz się, jak dokładnie obliczyć powierzchnię pokoju? A może chcesz lepiej zrozumieć przestrzeń swojego domu? Bez względu na powód, kalkulator metrów...
Technologie
Kalkulator IP
W świecie cyfrowym, gdzie sieci komputerowe stają się coraz bardziej skomplikowane, narzędzia takie jak kalkulator IP stają się niezbędne. Kalkulator IP to nieocenione narzędzie,...
Zdrowie
Kalkulator beta HCG
Kalkulator beta HCG to narzędzie, które pozwala na monitorowanie poziomu hormonu hCG podczas ciąży. Jest to kluczowe dla zrozumienia, czy ciąża rozwija się prawidłowo....
Zdrowie
Kalkulator białka – sprawdź ile białka dziennie potrzebujesz
Białko jest jednym z kluczowych składników odżywczych, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest nie tylko budulcem naszych mięśni, ale także kluczowym...
Popularne
Dna moczanowa – co można jeść przy dnie moczanowej. Zasady, żywienie, jadłospis
Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów. Jej przyczyną jest nadmierne stężenie kwasu moczowego we krwi, spowodowane zaburzeniami rozkładu białek (puryn). Dieta przy dnie moczanowej...
Lifestyle
Manifestacja metodą O – poznaj jej sekrety
Metoda o manifestacji to więcej niż technika – to droga do przekształcania marzeń w rzeczywistość. Odkryj, jak afirmacje i wizualizacje mogą wpłynąć na Twoje...
Lifestyle
Hedonizm – co to jest? Definicja, filozofia, przykłady
Hedonizm, to kierunek oparty na dążeniu do przyjemności. Polega na wygodnym trybie życia, który ma prowadzić człowieka do bycia szczęśliwym. Jego zrozumienie, to głębsza...
Zdrowie
Kalkulator wyciskania sztangi na ławce płaskiej
Kalkulator wyciskania sztangi na ławce płaskiejKalkulator wyciskania sztangi na ławce płaskiej to specjalistyczne narzędzie, które pozwala sportowcom i entuzjastom fitness oszacować swój maksymalny ciężar,...
Podróże
Slow travel: Jak podróżować świadomie i odkrywać piękno wolnego tempa
Każdy z nas marzy o tym, aby móc cieszyć się wolnym tempem i odkrywać piękno świata. Slow travel to idealne rozwiązanie, które pozwala odłożyć na bok codzienny stres i skupić się na doznaniach z podróżowania. Jest to szansa na to, aby lepiej poznać miejsce, w którym przebywasz i zaznać prawdziwego relaksu. W tym artykule dowiesz się, czym jest slow travel, jakie są jego korzyści oraz jak się do niego przygotować.
Technologie
iOS: Ewolucja, nowości i bezpieczeństwo
Apple iOS, system operacyjny stworzony wyłącznie dla sprzętu Apple, jest sercem wielu urządzeń mobilnych firmy, w tym iPhone'a. Znany z niezrównanej płynności działania, bezpieczeństwa...
Technologie
Windows 12: Nowa era oprogramowania
Windows 12, najnowsza wersja systemu operacyjnego od Microsoft, jest na horyzoncie. Zgodnie z plotkami, premiera systemu ma nastąpić pod koniec 2024 roku. Czy jesteś...
Zdrowie
Agencje public relations – czym są? Najważniejsze zadania
Agencje public relations (PR) służą do łączenia firm i organizacji z ich publicznościami. Digital PR pomaga w budowaniu i utrzymywaniu dobrego imienia firmy lub...
Lifestyle
Włoskie jedzenie online
Gdy chcesz zjeść coś na szybko, a jednocześnie smacznie, zwykle stawiasz na kuchnię włoską. Jest to pewnik najedzenia się do syta oraz skosztowania wyjątkowych...
Zdrowie
Masala chai – przepis, parzenie, właściwości
Masala Chai, tradycyjna indyjska herbata z przyprawami, jest symbolem bogatej kultury i historii. Ta wyjątkowa mieszanka czarnej herbaty, świeżych przypraw i mleka łączy w...
Zdrowie
Maść z witaminą A na twarz – efekty
Maść z witaminą A to skuteczny sposób na poprawę kondycji skóry twarzy i ust. Dowiedz się, jakie korzyści przynosi jej regularne stosowanie i jak...
Zdrowie
Pierwsze objawy tocznia – od czego się zaczyna?
Toczeń rumieniowaty to choroba o wielu obliczach, zaczynająca się od subtelnych objawów, które mogą być mylone z innymi schorzeniami. Poznaj pierwsze symptomy tocznia, dowiedz...
Zdrowie
Czy hydroksyzyna uzależnia? Bezpieczne dawkowanie
Czy hydroksyzyna uzależnia? W artykule zgłębiamy temat hydroksyzyny, leku przeciwhistaminowego stosowanego w leczeniu zaburzeń lękowych i problemów ze snem. Analizujemy, czy hydroksyzyna uzależnia, porównujemy...
Zdrowie
Pramolan a chudnięcie – jak lek wpływa na wagę?
Pramolan, znany lek przeciwlękowy i antydepresyjny, często budzi pytania dotyczące jego wpływu na wagę. W tym artykule analizujemy, jak Pramolan może wpływać na masę...
O mnie:
135 POSTY
0 KOMENTARZE
Cześć! Nazywam się Sandra Stempniewska, jestem copywriterką i redaktorką jogalifestyle.com. Ukończyłam studia pedagogiczne na Uniwersytecie Zielonogórskim. Z wykształcenia jestem Animatorką Teatralną. W 2011 roku wydałam powieść „3 płatki kamelii”, pod nazwiskiem Lara la Voe. Jako doktorantka socjologii w 2018 roku, na łamach czasopisma naukowego „Relacje. Studia z nauk społecznych” opublikowałam artykuł naukowy pod tytułem „Elementy teatralizacji życia w wybranych typach zachowań seksualnych”. Pracowałam, jako dziennikarka na portalach zielonogórskich, publikowałam felietony dla magazynu „Imperium Kobiet”, portalu Queer oraz czasopisma Prolibris. Przez wiele lat współtworzyłam festiwal filmowy „Kozzi Film Festiwal” w Zielonej Górze. W 2020 roku ukończyłam certyfikowany kurs Reiki I stopnia. Inicjację odebrałam od Mistrza Nauczyciela Reiki Grzegorza Bednarzewskiego. Uczęszczam na wiele warsztatów rozwojowych i duchowych, moimi nauczycielami są m.in.: Terapie Świadomości, Rafał Wereżyński oraz Beata Socha. Uprawiam jogę nidre oraz taniec intuicyjny, czyli tzw. Medycynę ruchu. Praca na portalu jogalifestyle.com, to dla mnie możliwość dzielenia się swoją wiedzą, wykształceniem oraz doświadczeniem, dostarczając Wam drodzy czytelnicy, rzetelnych i profesjonalnych artykułów.