Hygge – prosty klucz do szczęścia

Sprawdź rónież

Dom i ogród

Odpowiednie nawożenie roślin jesienią

Jesień w ogrodzie to czas, w którym znikają letnie plony. Jest to jednak perfekcyjny moment, by pomyśleć o tym, aby odpowiednio przygotować...

Listopad w ogrodzie – jakie prace warto wykonać w tym okresie?

Listopad to prawdopodobnie ostatni miesiąc, w którym nie powinniśmy spodziewać się dużego mrozu. To czas na posprzątanie ogrodu i zadbanie o rośliny...

Uprawa wrzosów w ogrodzie – warunki uprawy, odmiany i pielęgnacja

Wrzosy to bardzo wdzięczne rośliny. Przy odrobinie uwagi, chęci i zaangażowania stworzą w Twoim ogrodzie kolorowy zakątek. W naturalnych warunkach przeważnie występują...

Zamiokulkas zamiolistny – uprawa, pielęgnacja, choroby

Zamiokulkas zamiolistny to roślina, która coraz częściej gości w domach, biurach, kawiarniach i wielu innych miejscach w których można czerpać przyjemność z...

Elektryczne ogrzewanie podłogowe – wady i zalety

Ogrzewanie podłogowe to nowoczesny trend, którego rosnąca popularność wynika z licznych zalet takiego rozwiązania. Warto wiedzieć, że tzw. podłogówka dzieli się na...

4 porady jak kupić dobre łóżko

Urządzając sypialnię, wiele osób skupia się przede wszystkim na wyglądzie wnętrza. Nie ma w tym nic złego, ale nie można zapomnieć, że...

Pnącza kwitnące, zimozielone – na lato i wieloletnie

Rośliny pnące to ciekawy sposób na dowolną aranżację każdego pomieszczenia. Z ich niewielką pomocą możemy stworzyć unikalny wystrój balkonu, tarasu, a nawet...

Uprawa papryki pod osłonami

Papryka to warzywo ciepłolubne, które wymaga wysokiej temperatury, aby prawidłowo się rozwijać. Do kiełkowania nasion optymalna będzie temperatura w przedziale 24–27°C, do...

Hygge to dobry sposób na poradzenie sobie z jesienną melancholią, jeśli mamy do niej skłonności. Niezależnie od pory roku hygge to po prostu klucz do szczęścia, a to warto w sobie pielęgnować każdego dnia. W tym artykule przedstawimy Wam duński sposób na radość z życia. A zachętą do zapoznania się z tą ideą niech będzie fakt, że Duńczycy od lat są w czołówce najszczęśliwszych narodów na świecie.

Hygge co to jest?

Hygge oznacza po prostu komfort i wygodę w znaczeniu poczucia szczęścia i harmonii. Duńczycy pielęgnują to od lat, ale poza ten kraj hasło to wyszło stosunkowo niedawno, ale za to spektakularnie. Hygge zostało uznane za jedno ze słów roku 2016, a jego sława nie słabnie. Wbrew pozorom ten klucz do szczęścia nie wymaga sięgania po wyszukane rozrywki i szalone rozwiązania, aby móc poczuć się dobrze. Przeciwnie – tę filozofię życia najlepiej oddają świece, ciepła herbata, przytulna przestrzeń. Krótko mówiąc to, co kojarzy nam się ze spokojnym relaksem.

Hygge filozofia życia

Duńska mentalność to przede wszystkim: zaufanie, równość i hygge. Duńczycy wierzą, że każdy obywatel niezależnie od płci, koloru skóry, wyznania, orientacji powinien mieć takie same prawa. Prawem każdego człowieka jest także czas wolny, czyli to co kryje się pod wspominanym komfortem, wygodą i harmonią. Czas wolny jest bardzo ważny dla Duńczyków, pozwala cieszyć się każdą chwilą, co jest założeniem ich filozofii życia. Cieszenie się z drobiazgów, docenianie niewielkich gestów, pełna uważność to droga do harmonii. Hygge to zdecydowanie nie pęd za pieniędzmi, drogie prezenty, ale ciepłe kakao, płomień świecy, delikatna muzyka w tle, gry planszowe, lampka wina w zaciszu domowym, trzymanie ukochanej osoby za dłoń. Choć nasuwać się może pytanie „tyle szumu o coś takiego?”, to tak naprawdę duński styl życia, przypomina nam co jest tak naprawdę ważne. Poznajmy zatem nieco więcej sposobów na hygge.

Odpoczynek

Stres, zapracowanie, wielość zadań i uciekające myśli poza czas i przestrzeń, w której jesteśmy. Brzmi znajomo? Duński styl życia podkreśla znaczenie harmonii i właśnie taką harmonią ma być odnalezienie równowagi pomiędzy pracą, a odpoczynkiem. W hygge dajemy sobie czas dla siebie. Nie traktujemy wieczoru w domu jako zmarnowany czas, ale jako szansę na pełen relaks przy książce, muzyce, czy po prostu w miłym towarzystwie. To pozwala wyciszyć umysł i odnaleźć komfort psychiczny.

Relacje międzyludzkie

Jednym z kluczowych filarów hygge są więzi międzyludzkie. Bycie z drugim człowiekiem, bliskość z innymi nieprzerywana ciągłym sięganiem po telefon, jest jak najbardziej w stylu duńskiej mentalności. Czas uważnie spędzony z bliskimi pozwala wytworzyć wzajemne zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i komfortu. To silny fundament w dążeniu do wewnętrznej harmonii, ale nie oznacza to wcale braku potrzeby spędzania czasu w samotności. To też jest ważne, aby budować więź z samym sobą.

Hygge w kuchni

Jedzenie w hygge ma po prostu dawać przyjemność. To nie jest żadna dieta, czy konkretny sposób żywienia, a sposób w jaki jemy. Smakowanie jedzenia, cieszenie się jego walorami to kolejna cegiełka w duńskim szczęściu. Ze względu na niskie temperatury duńczycy odnajdują przyjemność w piciu kawy i jedzeniu słodkości, a także sięganiu po grzaniec czy wino. Oczywiście nie chodzi tutaj o promowanie alkoholizmu, czy niezdrowej diety – umiar w każdym aspekcie pozostaje domeną hygge.

Hygge świece
Hygge świece/ foto: canva.com

Hygge w domu

Wnętrza duńskich domów odzwierciedlają samych właścicieli. Duńczycy bardzo lubią otaczać się przedmiotami, które mają dla nich wartość sentymentalną, a także nawiązują do ich zainteresowań i przyjemnych emocji. Ponieważ hygge kojarzy się z przytulnością, to i przytulne są same domy. Uwagę zwraca się na dodatki i dekoracje, obfitość świec, zapachy, przestrzenność i komfort. Duńczycy lubią naturalne surowce, jak drewno i kamień. Wbrew pozorom nie chodzi tutaj o wyszukane meble, ale takie które będą po prostu wygodne. Dom jest ważnym ośrodkiem funkcjonowania Duńczyków z powodu niskich temperatur. Spędzają w domostwach dużo czasu, choć w cieplejsze dni lubią ogrody i miejsca związane z naturą.

Hygge, czyli przeciętność ponad przeciętnością

Wiele zachowań związanych z Hygge uwarunkowane jest położeniem geograficznym samej Danii. Długie zimy, konieczność spędzania czasu w domu, ciepłe koce, herbaty i świece stworzyło kulturę Duńczyków, która zaczęła inspirować mieszkańców innych krajów. Nie ma tu wyszukanych sposobów na życie, jest cieszenie się drobiazgami i dzielenie się radością z innymi. I właśnie to wyróżnia hygge ponad przeciętnością szalonego, pędzącego świata.

Przepisem na spokój jest spokój. Hygge to nic innowacyjnego, ale przypomnienie o docenianiu małych życiowych przyjemności, które mogą stać się sposobem na wielkie szczęście. O wartości uważności i cieszeniem się codziennością za pomocą prostych technik, pisaliśmy także przy sztuce uważności, sprawdź: Minduflness – trening uważności.

- Reklama -

1 KOMENTARZ

Comments are closed.

- Reklama -

Ostatnie wpisy

EMDR terapia która uzdrawia traumy

EMDR terapia, czyli "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", którą w Polsce możemy tłumaczyć, jako Terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych, to...

Dwuczęściowa piżama damska czy klasyczna koszulka nocna – co wybrać?

Sen to przede wszystkim czas regeneracji i odpoczynku po całym dniu, dlatego w nocy liczy się przede wszystkim poczucie komfortu i wygoda....

Terapie Świadomości – droga do Przebudzenia Duchowego

Terapie Świadomości tworzą para nauczycieli duchowych Dorota Wenus i Krzysztof Orłowski, którzy prowadzą poszukujących przez ścieżkę duchowego rozwoju. Tego, czym jest rozwój...

Domki do wynajęcia w Białce Tatrzańskiej na malowniczym Podhalu

Letnie wakacje bądź zimowy wyjazd warto jest spędzić w miejscu wyjątkowym. Wypoczynek w gronie rodziny lub bliskich znajomych na pewno naładuje nam...

Odpowiednie nawożenie roślin jesienią

Jesień w ogrodzie to czas, w którym znikają letnie plony. Jest to jednak perfekcyjny moment, by pomyśleć o tym, aby odpowiednio przygotować...

Listopad w ogrodzie – jakie prace warto wykonać w tym okresie?

Listopad to prawdopodobnie ostatni miesiąc, w którym nie powinniśmy spodziewać się dużego mrozu. To czas na posprzątanie ogrodu i zadbanie o rośliny...

Uprawa wrzosów w ogrodzie – warunki uprawy, odmiany i pielęgnacja

Wrzosy to bardzo wdzięczne rośliny. Przy odrobinie uwagi, chęci i zaangażowania stworzą w Twoim ogrodzie kolorowy zakątek. W naturalnych warunkach przeważnie występują...

Marihuana lecznicza a olejek CBD

W ostatnim czasie na popularności zyskuje olejek z zawartością CBD. Jest to magiczny środek na praktycznie każdą dolegliwość, jednak nie może on...

Okno żywieniowe: chudnij w określonych godzinach

Okno żywieniowe to tzw. okno metaboliczne, które określa wyznaczenie czasu jedzenia w ciągu dnia lub tygodnia. Jest wiele wariantów tej diety, ale...
- Reklama -

More Recipes Like This

- Reklama -