Lifestyle

- Reklama -

Jak zacząć morsowanie? Poradnik po kąpieli w lodowatej wodzie

Jak zacząć morsowanie, jeśli dotychczas byliśmy tylko skrytymi obserwatorami tych praktyk? Od czego zacząć i jak się przygotować? Czy morsowanie jest dla każdego? Jakie...

Sen polifazowy, czy można wyspać się w ciągu dwóch godzin?

Sen polizafowy to metoda na wysypianie się, nie śpiąc standardowe 6-8 godzin snu. Tę metodę stosować miał Leonardo da Vinci, Napoleon Bonaparte, czy Albert...

Metoda Wima Hofa – czyli MOC oddechu

Metoda Wima Hofa to nie tylko wyobrażenie o supermocy, która pozwala zdobywać Mount Everest w szortach. To przede wszystkim świadomość, jak potężna siła drzemie...

Hygge – prosty klucz do szczęścia

Hygge to dobry sposób na poradzenie sobie z jesienną melancholią, jeśli mamy do niej skłonności. Niezależnie od pory roku hygge to po prostu klucz...

Ajurweda – starożytny sposób na zdrowie

Ajurweda określana często matką medycyny, została uznana za naukę medyczną przez Światową Organizację Zdrowia dopiero w 1979 roku, choć jej korzenie sięgają XII w.p.n.e....

Zero Waste – niczego nie zmarnuję

Zero Waste z dosłownego tłumaczenia oznacza zero marnowania. Jest to idea, której celem jest ograniczenie produkcji odpadów. Utopijne zero jest formą dążenia do tego,...

Masaż Kobido – naturalny lifting

Masaż Kobido to doskonała alternatywa dla tych, którzy chcą poprawić wygląd twarzy, a także zrelaksować się i zredukować napięcie mięśni. Zabieg stanowi naturalny lifting...

Mindfulness – trening uważności

Mindfulness, czyli trening uważności, to sposób na zatrzymanie się i uwolnienie od natłoku myśli. W świecie pędu i ciągłego działania karmimy nasz umysł ogromną...

Modne stylizacje plus size 2021

Sukienka jest najbardziej kobiecym, podkreślającym urodę elementem garderoby. Przez bardzo długi czas panie, które nosiły większe rozmiary ubrań miały problem ze znalezieniem odpowiedniej, podkreślającej...

Kubki papierowe – coś więcej niż tylko naczynie

Sezon wiosenno – letni wiąże się z tym, że dużo większą część czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Sprzyja temu nie tylko temperatura, ale panująca...
- Reklama -
- Reklama -

A Must Try Recipe