Pokrzywa to roślina, którą każdy z nas zna – przeważnie mamy z nią nie do końca przyjemne pierwsze wspomnienia. Kto z nas nie wpadł chociaż raz w krzak pokrzywy i oparzył nią skórę? Przez to często jej nie doceniamy, traktując jak zwykły chwast na który trzeba uważać. Tymczasem jednak pokrzywa posiada ogrom właściwości leczniczych, o których warto wiedzieć.
Pokrzywa charakterystyka
Pokrzywa, gatunek z rodziny pokrzywowatych, występuje w Europie, Azji, Afryce Północnej, Ameryce Północnej. Jest bardzo popularna w Polsce i można ją spotkać niemal na każdym gruncie. To wieloletnia roślina, która potrafi osiągnąć wysokość nawet dwóch metrów. Charakteryzuje się rozgałęzionym korzeniem, sztywną wzniesioną łodygą, ciemnozielonymi liśćmi o sercowatym kształcie z zaostrzonym szczytem. Pokryta jest krótszymi i dłuższymi włoskami parzącymi, które zawierają kwas mrówkowy. Zbierana jest od kwietnia i maja – wtedy jej właściwości są najzdrowsze, choć kwitnie aż do września. Pokrzywa zwyczajna zawiera dużą ilość witaminy C, a także kwas foliowy, wapno, krzem, żelazo i chlorofil. Ta roślina znana jest nam już od wieków. Słowianie traktowali ją jako magiczną roślinę, która chroniła przed demonami, oraz urokami. Przygotowywano z niej napar, a następnie skrapiano nim ubrania oraz domy. Jednak o jej właściwościach leczniczych mówił już Hipokrates, Hildegarda z Bingen, a także Albert Wielki.
Pokrzywa właściwości
Pokrzywa zwyczajna posiada ogrom właściwości leczniczych, ale znajduje swoje zastosowanie również w kuchni – odpowiednio przygotowana, smakuje podobnie jak szpinak. Wyciągi z pokrzywy znajdziemy w popularnych lekach na schorzenia wątroby, trzustki, nerek, ale także w kosmetykach, mydle czy szamponie. Pokrzywę stosuje się w leczeniu krwawień, jak: krwiomocz, krwawienie z nosa, krwawienie maciczne, krwioplucie, hemofilia. Ponadto wspiera leczenie anemii, krzywicy, wspomaga organizm przy osłabieniu, a także przy oparzeniach i zapaleniach skóry. Łagodzi dolegliwości związane z menopauzą, zapaleniem stawów, pęcherza, problemów z nerkami, kamienicą wątrobową, wrzodami żołądka, żółtaczką, czy początkowej fazy cukrzycy. Pokrzywa pobudza oraz zwiększa wytwarzanie hemoglobiny i czerwonych krwinek. Wykorzystywana jest również w drodze pomocniczej w walce z toczniem, zmniejszaniu alergii, obniżeniu poziomu cholesterolu, mocznika oraz chlorku sodu. Redukuje również stany zapalne, łagodzi ból, ale także pozytywnie wpływa na zdrowie naszych włosów – stąd popularne jej wykorzystywanie w wielu produktach do pielęgnacji włosów. Pokrzywa wspiera zahamowanie wypadania włosów, leczy łupież oraz łojotok.
Pokrzywa wykorzystywana jest również jako środek łagodzący nadmierną potliwość, ponieważ ogranicza potliwość poprzez wspomaganie oczyszczania organizmu z toksyn i redukcję gromadzonej w nim wody. Działa moczopędnie. Ponadto stosowana jest w infekcjach jamy ustnej oraz zapalenia dziąseł – zwłaszcza w przypadku krwawienia, znajduje także zastosowanie w przypadku zmagania się z pleśniawkami oraz anginą.
Pokrzywa przeciwwskazania
Jak we wszystkim tak i przy pokrzywie należy zachować umiar. Herbaty z pokrzywy nie należy pić częściej niż 4 razy w ciągu dnia. Nadmiar może spowodować wypłukanie z moczem soli mineralnych z organizmu. Ponieważ roślina ta ma właściwości obniżające cukier we krwi – osoby chorujące na cukrzyce, przed przystąpieniem do kuracji z zastosowaniem pokrzywy, powinny skonsultować się z lekarzem. Nie należy również spożywać naparu z pokrzywy w przypadku chorób narządów rodnych – nowotworów, mięśniaków. Gdy u pacjenta występują przewlekłe choroby nerek, decyzje o skorzystaniu z terapii z pokrzywy, powinien skonsultować z lekarzem.
Pokrzywa do picia – soki i napary
Napar z pokrzywy jest bardzo prosty w przygotowaniu. Do kubka lub filiżanki wsypujemy dwie łyżki suszonych liści pokrzywy, a następnie zalewamy je wrzątkiem – po kilku minutach, napój jest gotowy do spożycia. Herbatę najlepiej pić 2-3 razy dziennie, aby uzyskać zadowalające efekty. Napar z pokrzywy wpływa korzystnie na zdrowie, wspiera procesy wymienione we wcześniej części artykułu, a także oczyszcza organizm. Napar stosowany może być zatem we wspomaganiu leczenia dolegliwości związanych z nerkami, wątrobą, żołądkiem, nadmierną potliwością, problemami skórnymi i wieloma innymi dolegliwościami.
Sok z pokrzywy możemy zakupić w sklepach zielarskich lub przygotować go samodzielnie. Jak zrobić sok z pokrzywy? Potrzeba około pół kilograma młodych liści pokrzywy zwyczajnej, aby wykonać około 250 ml soku. Liście należy dokładnie umyć, osuszyć, a następnie zmiksować (np. w sokowirówce). Następnie zmiksowaną pokrzywę należy odcedzić i przechowywać sok około 2-3 dni w lodówce. Gotowy sok z pokrzywy warto pić raz dziennie po jednej łyżce przez dwa tygodnie – następnie należy zrobić przerwę w kuracji na ok. 5-7 dni i ponownie ją powtórzyć.
Pokrzywa zwyczajna to wspaniała roślina, która ma bardzo bogate zastosowanie lecznicze. Warto zatem wziąć ją pod uwagę w przypadku poszukiwania domowych sposobów na leczenie niektórych dolegliwości.
