dieta
Sample Category Description. ( Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. )
Popularne
Dna moczanowa – co można jeść przy dnie moczanowej. Zasady, żywienie, jadłospis
Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów. Jej przyczyną jest nadmierne stężenie kwasu moczowego we krwi, spowodowane zaburzeniami rozkładu białek (puryn). Dieta przy dnie moczanowej...
Zdrowie
Składniki odżywcze: Klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia
Składniki odżywcze to substancje chemiczne dostarczane do naszego organizmu przez pokarm, które są niezbędne do zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania. Właściwe zrozumienie ich roli...
Zdrowie
Johimbina – efekty i dawkowanie
Johimbina, znana również jako yohimbine, to alkaloid, który zdobywa popularność w świecie suplementacji, szczególnie w kontekście wspomagania odchudzania. Czy jest to jednak złoty środek...
Zdrowie
Maltodekstryna: Co to jest? Czy ma skutki uboczne?
Maltodekstryna, często obecna w naszej codziennej diecie, budzi wiele kontrowersji i pytań dotyczących jej wpływu na nasze zdrowie. Czy jest to bezpieczny dodatek do...
Zdrowie
Okno żywieniowe: chudnij w określonych godzinach
Okno żywieniowe (dieta if - dieta intermittent fasting) to tzw. okno metaboliczne, które określa wyznaczenie czasu jedzenia w ciągu dnia lub tygodnia. Jest wiele wariantów tej...
Lifestyle
Slow food: Odkryj wartość świadomego jedzenia i zdrowych nawyków żywieniowych
Slow food to przede wszystkim świadomy sposób odżywiania. To nie tylko skupienie się na wyborze zdrowych produktów, ale także przyjemny sposób spędzania czasu z rodziną i przyjaciółmi. Jest to koncepcja, która wychodzi poza samo jedzenie i uczy nas, jak zwolnić i cieszyć się każdym posiłkiem. Ten artykuł pokaże Ci, jakie są korzyści zdrowotne i praktyczne stosowania filozofii slow food, a także jak możesz utrzymać zdrowy styl życia.
Zdrowie
Światowy Dzień Żywności – jak zmieniła się piramida żywieniowa na przestrzeni lat?
Wspólne działanie 150 krajów sprawia, że Światowy Dzień Żywności, który przypada na 16 października, jest jednym z najbardziej celebrowanych dni w kalendarzu ONZ. Setki...
Zdrowie
Co spakować dziecku do szkoły – pomysły na zdrowe przekąski
W tym roku w szkolnych ławkach zasiądzie 4,6 mln polskich uczniów. Dzieci spędzają w szkole większą część dnia, omijając często przez to drugie śniadanie...
Zdrowie
Smacznie i zdrowo, czyli domowe pierogi ze szpinakiem
Często spotykany rarytas. Jednak mało kto potrafi doprawić szpinak tak by pierogi były smaczne. Poniżej sprawdzony sposób na dobry farsz i dobre ciasto. Smacznego!Farsz,...