Strona głównaTagiZdrowie

zdrowie

Joga Kundalini, na czym polega i jakie są efekty ćwiczeń

Joga Kundalini to najbardziej tantryczna i mistyczna odmiana jogi, która obejmuje śpiew, ćwiczenia oddechowe i powtarzające się pozy (asany). Ich celem jest aktywacja wewnętrznej energii...

10 porad na udany dzień. Popraw swoją jakość życia!

Zdrowie, miłość, pieniądze, kariera – to marzenia wielu osób. Jednakże aby być w życiu szczęśliwym, warto starać się umilić sobie każdy dzień – tym...

Poranne nawyki, które zapewnią energię na cały dzień

Poranne nawyki mają ogromne znaczenie na cały nasz dzień. Zastanów się, co robisz zaraz po przebudzeniu? Sięgasz po telefon i sprawdzasz wiadomości, a może...

Psycholog a psychoterapeuta – Jakie są różnice? 

Psycholog i psychoterapeuta to dwie różne kategorie specjalistów. Warto odpowiedź sobie na pytanie, czym zajmuje się psycholog? Psycholog zajmuje się badaniem czynników wpływających na...

Joga dla elastycznego ciała: Odprężenie i wzmacnianie mięśni bez wysiłku

Joga to starożytna sztuka i technika, która pozwala nam na odprężenie, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji fizycznej. To forma ćwiczeń, która daje nam możliwość...

Joga dla zdrowia i długowieczności: Odkryj sekrety starożytnych praktyk

Joga to starożytna praktyka pochodząca z Indii, która pomaga wzmocnić ciało, umysł i ducha. Może być praktykowana przez każdego, bez względu na wiek, płeć...

Na ból gardła aerozol czy tabletki?

Ból gardła to typowy objaw infekcji górnych dróg oddechowych wywołanej zakażeniem wirusowym, rzadziej bakteryjnym. Występuje zwłaszcza przy przeziębieniu, o które nietrudno szczególnie w okresie...

Trening EMS – droga do osiągnięcia wymarzonego celu

W życiu pojawia się wiele przeszkód, które utrudniają nam podjęcie aktywności fizycznej. Małe dzieci, praca, nauka, niedobór czasu, niezbędny odpoczynek, a także niechęć do...

Ajurweda – starożytny sposób na zdrowie

Ajurweda określana często matką medycyny, została uznana za naukę medyczną przez Światową Organizację Zdrowia dopiero w 1979 roku, choć jej korzenie sięgają XII w.p.n.e....

Najlepsza kawa rozpuszczalna ranking

Najlepsza kawa rozpuszczalna to bez wątpienia taka, która nam smakuje. Jeśli jednak szukasz nowych smaków, sprawdź nasze rekomendacje i ranking najlepszych kaw rozpuszczalnych.Najlepsza kawa...

Pokrzywa – właściwości lecznicze, zastosowanie pokrzywy zwyczajnej

Pokrzywa to roślina, którą każdy z nas zna - przeważnie mamy z nią nie do końca przyjemne pierwsze wspomnienia. Kto z nas nie wpadł...

Dieta wątrobowa – co można jeść, zasady, jadłospis

Dieta wątrobowa stosowana jest głównie w celu poprawy kondycji organu, podczas jej choroby. Poznaj zasady diety wątrobowej, co należy jeść, a czego unikać, a...

Dieta sokowa zasady, przepisy efekty

Jeśli od jakiegoś czasu źle sypiasz, odczuwasz zmęczenie, a tym objawom towarzyszy wzdęty brzuch, niestrawność - do tego jesz nieregularnie i w pośpiechu nadużywając...

Jak zacząć morsowanie? Poradnik po kąpieli w lodowatej wodzie

Jak zacząć morsowanie, jeśli dotychczas byliśmy tylko skrytymi obserwatorami tych praktyk? Od czego zacząć i jak się przygotować? Czy morsowanie jest dla każdego? Jakie...

4 porady jak kupić dobre łóżko

Urządzając sypialnię, wiele osób skupia się przede wszystkim na wyglądzie wnętrza. Nie ma w tym nic złego, ale nie można zapomnieć, że najważniejszym zadaniem...

Co spakować dziecku do szkoły – pomysły na zdrowe przekąski

W tym roku w szkolnych ławkach zasiądzie 4,6 mln polskich uczniów. Dzieci spędzają w szkole większą część dnia, omijając często przez to drugie śniadanie...

10 powodów, dla których warto ćwiczyć Jogę

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie są korzyści z praktykowania jogi? Mówiąc prościej, to dlaczego warto ćwiczyć jogę jest uwarunkowane od każdego z nas indywidualnie....

Jakie są korzyści korzystania z sauny?

Sauna jest znana od setek lat, a wizyta w niej nie tylko relaksuje, odpręża i pozytywnie wpływa na wygląd skóry. Korzystając z niej, poprawiamy...

Jak poprawić swoje zdrowie w pracy? 8 wskazówek

Osiem godzin na krześle przed komputerem, pięć dni w tygodniu może bardzo negatywnie wpłynąć na twoje ciało. Dzisiaj przedstawiamy 8 wskazówek, które pozwolą ci...

Smacznie i zdrowo, czyli domowe pierogi ze szpinakiem

Często spotykany rarytas. Jednak mało kto potrafi doprawić szpinak tak by pierogi były smaczne. Poniżej sprawdzony sposób na dobry farsz i dobre ciasto. Smacznego!Farsz,...

Siedząca praca? Zadbaj o swój kręgosłup!

Natłok codziennych obowiązków powoduje, że zapominamy o tym, co jest najważniejsze. Często zdajemy sobie sprawę, że faktycznie dostarczyliśmy naszemu organizmowi niezłego wysiłku dopiero wtedy,...

Jak żyć zdrowo i tanio? Wskazówki

Zdrowy styl życia staje się obecnie coraz bardziej popularny i jest jednym z trendów, które warto śledzić! Jednak, jeśli masz mały budżet, często popularne...

Jak wybrać materac? Rodzaje materacy

Jeśli dopiero zaczynasz szukać nowego materaca, prawdopodobnie zauważyłeś, że liczba dostępnych opcji jest olbrzymia. Dobrym sposobem na zorientowanie się w sytuacji jest rozpoczęcie od...

Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego, jak zrobić to z głową?

Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego z kamieni żółciowych jest procesem długotrwałym. Sama jednak procedura nie zajmuje wiele czasu. Powinno podejść się do niej odpowiedzialnie...
- Advertisement -spot_img

A Must Try Recipe

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

Wykryliśmy, że używasz rozszerzeń do blokowania reklam :(

Uprzejmie prosimy o wsparcie nas poprzez wyłączenie blokad reklam.

Z góry dziękujemy! :)