Wyuczona bezradność to pojęcie wprowadzone przez psychologa Martina Seligmana, który w 1967 roku wykazał, że wyuczona bezradność może mieć zgubny wpływ na ludzki umysł. Pojęcie to oznacza stan, w którym ludzie tracą motywację do działania, kiedy odnoszą powtarzające się porażki, w wyniku czego stają się bezradni w sytuacjach, które wymagają aktywności.
Czym jest wyuczona bezradność? Definicja pojęcia
Wyuczona bezradność to stan, w którym ludzie tracą motywację do działania w wyniku powtarzających się porażek. Odnosi się to do sytuacji, w których ludzie uznają, że nie mogą zmienić lub kontrolować sytuacji. Oznacza to, że ludzie tracą nadzieję, że ich działania mogą wpłynąć na wynik. Jest to silne uczucie bezradności, które może prowadzić do depresji i obniżenia samooceny.
Na czym polega wyuczona bezradność?
Wyuczona bezradność jest stanem, w którym ludzie tracą motywację do działania, ponieważ zdają sobie sprawę z tego, że ich działania nie mają znaczącego wpływu na wynik sytuacji. Oznacza to, że uważają, że ich działania wpłyną tylko na czas, jaki będą musieli poświęcić na to, aby osiągnąć określony cel, ale nie na jego ostateczny wynik. W takim przypadku ludzie często tracą nadzieję, że ich działania będą miały jakiś wpływ na sytuację i w wyniku tego stają się bezradni.
Wyuczona bezradność – badania
Od czasu wprowadzenia pojęcia wyuczonej bezradności przez Martina Seligmana w 1967 roku, wiele badań zostało przeprowadzonych w celu lepszego zrozumienia tego zjawiska. Badania wykazały, że wyuczona bezradność może mieć wpływ na ludzką motywację. Badacze zauważyli, że ludzie, którzy doświadczyli wyuczonej bezradności, mogą poważnie zaburzać swoje motywacje i tracą nadzieję na zmianę, a nawet pogorszyć obraz siebie.
Badania wykazały również, że wyuczona bezradność może mieć wpływ na ludzki umysł i może prowadzić do stanów depresyjnych i obniżonego samopoczucia. Badacze odkryli również, że wyuczona bezradność może prowadzić do obniżenia samooceny i utraty zaufania do siebie. W badaniach wykazano również, że ludzie, którzy doświadczyli wyuczonej bezradności, są bardziej podatni na stany lękowe i stany depresyjne.
