Joga cieszy się coraz większą popularnością wśród miłośników i miłośniczek aktywnego spędzania czasu. Skutecznie podnosi wydolność naszego organizmu, pozytywnie wpływając przy tym na psychikę. Ułatwia rozluźnianie mięśni oraz minimalizuje stres. Może być stosowana jako samodzielna jednostka treningowa oraz jako uzupełnienie ćwiczeń siłowych. Zastanawiasz się, jak skompletować zestaw ubrań do jogi?
Czym kierować się podczas wyboru stroju do jogi?
Planujesz rozpocząć przygodę z jogą? Nie jesteś pewien_na, jakie ubrania sportowe wybrać? Podczas kompletowania outfitu skieruj się w stronę wygodnej odzieży, która zapewni maksymalny komfort. Podczas ćwiczeń powinniśmy osiągnąć nasz maksymalny zakres ruchu. Dodatkowo strój nie może nas rozpraszać. Skupienie na ćwiczeniach pozwoli na odstresowanie oraz ukojenie nerwów.
W zależności od swoich preferencji możesz sięgnąć zarówno po luźne kroje, jak i przylegające ubrania z elastycznych tkanin. Uważaj jednak na zbyt obszerne fasony, które nie pozwolą Twojemu instruktorowi zauważyć ewentualnych błędów ułożenia ciała. Poprawna technika ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i efektywności ćwiczeń. Warto wybrać jednocześnie przewiewne materiały – zagwarantują optymalną przepuszczalność powietrza. W tym celu najlepiej sprawdzą się ubrania z włókien naturalnych. Ciekawym rozwiązaniem mogą okazać się cienkie dresy lub joggery męskie z oferty answear.com, które zagwarantują maksymalną wygodę podczas każdego treningu.
Najwygodniejsze ubrania do jogi dla kobiety
Jednym z najchętniej wybieranych ubrań do jogi pozostają leginsy. Sięgaj po modele wykonane z miłej w dotyku tkaniny, która stanie się Twoją drugą skórą. Najlepiej sprawdzają się przy tym fasony o płaskich szwach i elastycznej talii. Co więcej, możesz wybrać bezszwowe kroje. Pamiętaj o tym, że podczas wykonywania asan nic nie powinno Cię rozpraszać. Ten rodzaj odzieży najczęściej produkowany jest z elastycznych tkanin syntetycznych, takich jak elastan.
Ważnym elementem jest także odpowiednio dobrany top do jogi. Podobnie jak w przypadku leginsów, strój nie może być zbyt luźny. W ten sposób ukryjesz ewentualne błędy. W zależności od swoich preferencji możesz sięgnąć po staniki sportowe, koszulki na ramiączkach oraz bluzy na dłuższy rękaw. Ostatnia opcja spisze się podczas treningów w plenerze. Całość uzupełnisz specjalnymi antypoślizgowymi skarpetkami do jogi z wyciętymi palcami. Ten element nie jest jednak konieczny. Wiele osób decyduje się bowiem na treningi boso.
Sprawdzone męskie stylizacje do jogi
Mężczyźni uprawiający jogę najczęściej kierują się w stronę luźnych fasonów. Szczególną popularnością cieszą się szarawary – długie, bufiaste spodnie. Alternatywnym wyborem będą krótkie spodenki męskie łączone z tank topem. Możesz sięgnąć zarówno po specjalistyczną odzież sportową, jak i standardowe ubrania bawełniane o luźniejszym kroju. Joga nie wymaga zakładania konkretnych fasonów. W zależności od swoich preferencji możesz sięgnąć po dowolne kolory i printy, które pozwolą na tworzenie niebanalnych outfitów treningowych.
Dobrym wyborem będą także uniwersalne dresy i T-shirt na krótki rękaw w szarym kolorze. Taki zestaw z powodzeniem będziesz mógł wykorzystać podczas innych ćwiczeń na siłowni lub w plenerze. Podczas zakupów nie zapomnij jednak o znalezieniu pozostałych elementów wyposażenia. Mata do jogi, klocki i koce stanowią niezbędne części ekwipunku każdego sportowca. Om shanti!
