zdrowie
Sample Category Description. ( Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. )
Popularne
Joga Kundalini, na czym polega i jakie są efekty ćwiczeń
Joga Kundalini to najbardziej tantryczna i mistyczna odmiana jogi, która obejmuje śpiew, ćwiczenia oddechowe i powtarzające się pozy (asany). Ich celem jest aktywacja wewnętrznej energii...
Lifestyle
10 porad na udany dzień. Popraw swoją jakość życia!
Zdrowie, miłość, pieniądze, kariera – to marzenia wielu osób. Jednakże aby być w życiu szczęśliwym, warto starać się umilić sobie każdy dzień – tym...
Lifestyle
Poranne nawyki, które zapewnią energię na cały dzień
Poranne nawyki mają ogromne znaczenie na cały nasz dzień. Zastanów się, co robisz zaraz po przebudzeniu? Sięgasz po telefon i sprawdzasz wiadomości, a może...
Zdrowie
Psycholog a psychoterapeuta – Jakie są różnice?
Psycholog i psychoterapeuta to dwie różne kategorie specjalistów. Warto odpowiedź sobie na pytanie, czym zajmuje się psycholog? Psycholog zajmuje się badaniem czynników wpływających na...
Zdrowie
Joga dla elastycznego ciała: Odprężenie i wzmacnianie mięśni bez wysiłku
Joga to starożytna sztuka i technika, która pozwala nam na odprężenie, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji fizycznej. To forma ćwiczeń, która daje nam możliwość...
Zdrowie
Joga dla zdrowia i długowieczności: Odkryj sekrety starożytnych praktyk
Joga to starożytna praktyka pochodząca z Indii, która pomaga wzmocnić ciało, umysł i ducha. Może być praktykowana przez każdego, bez względu na wiek, płeć...
Lifestyle
Ajurweda – starożytny sposób na zdrowie
Ajurweda określana często matką medycyny, została uznana za naukę medyczną przez Światową Organizację Zdrowia dopiero w 1979 roku, choć jej korzenie sięgają XII w.p.n.e....
Dom
Najlepsza kawa rozpuszczalna ranking
Najlepsza kawa rozpuszczalna to bez wątpienia taka, która nam smakuje. Jeśli jednak szukasz nowych smaków, sprawdź nasze rekomendacje i ranking najlepszych kaw rozpuszczalnych.Najlepsza kawa...
Zdrowie
Pokrzywa – właściwości lecznicze, zastosowanie pokrzywy zwyczajnej
Pokrzywa to roślina, którą każdy z nas zna - przeważnie mamy z nią nie do końca przyjemne pierwsze wspomnienia. Kto z nas nie wpadł...
Zdrowie
Dieta wątrobowa – co można jeść, zasady, jadłospis
Dieta wątrobowa stosowana jest głównie w celu poprawy kondycji organu, podczas jej choroby. Poznaj zasady diety wątrobowej, co należy jeść, a czego unikać, a...
Zdrowie
Dieta sokowa zasady, przepisy efekty
Jeśli od jakiegoś czasu źle sypiasz, odczuwasz zmęczenie, a tym objawom towarzyszy wzdęty brzuch, niestrawność - do tego jesz nieregularnie i w pośpiechu nadużywając...
Lifestyle
Jak zacząć morsowanie? Poradnik po kąpieli w lodowatej wodzie
Jak zacząć morsowanie, jeśli dotychczas byliśmy tylko skrytymi obserwatorami tych praktyk? Od czego zacząć i jak się przygotować? Czy morsowanie jest dla każdego? Jakie...
Dom
4 porady jak kupić dobre łóżko
Urządzając sypialnię, wiele osób skupia się przede wszystkim na wyglądzie wnętrza. Nie ma w tym nic złego, ale nie można zapomnieć, że najważniejszym zadaniem...
Zdrowie
Co spakować dziecku do szkoły – pomysły na zdrowe przekąski
W tym roku w szkolnych ławkach zasiądzie 4,6 mln polskich uczniów. Dzieci spędzają w szkole większą część dnia, omijając często przez to drugie śniadanie...
Zdrowie
10 powodów, dla których warto ćwiczyć Jogę
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie są korzyści z praktykowania jogi? Mówiąc prościej, to dlaczego warto ćwiczyć jogę jest uwarunkowane od każdego z nas indywidualnie....
Zdrowie
Jakie są korzyści korzystania z sauny?
Sauna jest znana od setek lat, a wizyta w niej nie tylko relaksuje, odpręża i pozytywnie wpływa na wygląd skóry. Korzystając z niej, poprawiamy...
Praca
Jak poprawić swoje zdrowie w pracy? 8 wskazówek
Osiem godzin na krześle przed komputerem, pięć dni w tygodniu może bardzo negatywnie wpłynąć na twoje ciało. Dzisiaj przedstawiamy 8 wskazówek, które pozwolą ci...
Zdrowie
Smacznie i zdrowo, czyli domowe pierogi ze szpinakiem
Często spotykany rarytas. Jednak mało kto potrafi doprawić szpinak tak by pierogi były smaczne. Poniżej sprawdzony sposób na dobry farsz i dobre ciasto. Smacznego!Farsz,...
Praca
Siedząca praca? Zadbaj o swój kręgosłup!
Natłok codziennych obowiązków powoduje, że zapominamy o tym, co jest najważniejsze. Często zdajemy sobie sprawę, że faktycznie dostarczyliśmy naszemu organizmowi niezłego wysiłku dopiero wtedy,...
Zdrowie
Jak żyć zdrowo i tanio? Wskazówki
Zdrowy styl życia staje się obecnie coraz bardziej popularny i jest jednym z trendów, które warto śledzić! Jednak, jeśli masz mały budżet, często popularne...
Dom
Jak wybrać materac? Rodzaje materacy
Jeśli dopiero zaczynasz szukać nowego materaca, prawdopodobnie zauważyłeś, że liczba dostępnych opcji jest olbrzymia. Dobrym sposobem na zorientowanie się w sytuacji jest rozpoczęcie od...
Zdrowie
Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego, jak zrobić to z głową?
Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego z kamieni żółciowych jest procesem długotrwałym. Sama jednak procedura nie zajmuje wiele czasu. Powinno podejść się do niej odpowiedzialnie...
